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歌う前のストレッチで声が激変!喉を痛めず高音が出るプロの準備運動

「高音になると喉が締め付けられる」「歌い始めるとすぐに声が枯れてしまう」――こうした悩みを抱える人の多くは、喉そのものの筋力不足ではなく、上半身の筋肉のこわばりによって声帯の自由な運動が妨げられていることに原因があります。声帯そのものは非常に繊細な小さな筋肉ですが、それを取り巻く首、肩、肩甲骨、そして顔の表情筋に至るま

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